Voel je je angstig? Overprikkeld? Somber? Of gewoon… óp?
Je bent niet de enige.
Onze cultuur legt een grote druk op ons. We moeten ook zoveel: een lief kind zijn, een goede ouder, een leuke collega, een inlevende partner, van het verleden leren én aan de toekomst timmeren. En dan moeten we ook nog eens een betere versie van onszelf worden.
Kun je ‘m voelen, die druk?
Misschien heb je het gevoel dat je vastloopt. Alsof je steeds maar moet blijven rennen, terwijl je allang niet meer weet waarheen.
Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd. Coaching, therapie, ademwerk, retraites, meditaties. Misschien hielp het even — tot het leven weer over je heen denderde.
Maar wat als het probleem niet is dat je iets mist?
Wat als het probleem is dat je jezelf voortdurend probeert te fixen?
Wat als je al goed bent zoals je bent — en dat het daar juist om draait?
Ik ben life coach en begeleid mensen op hun pad naar aanvaarden wat er is. Zweverig? Niet als je je realiseert – en dan bedoel ik ECHT realiseert – dat er alleen maar dit moment is.
Dit. Hier. Nu.
Ik help je voelen wat er nú is, zonder oordeel.
Want in plaats van alles te willen oplossen, is het soms verstandig om even… stil te staan.
Ja, dat is spannend.
Maar het is ook de plek waar dingen beginnen te verschuiven.
Wanneer je echt contact maakt met je binnenwereld — zonder er iets van te vinden — merk je dat veel van je innerlijke ruis vanzelf wegvalt. Gedachten die je tegenhouden, overtuigingen die je klemzetten, angsten die steeds weer opduiken: ze verliezen hun kracht als je ze niet langer wegduwt.
Ik werk onder andere met acceptatie & commitment therapy (ACT), compassiegerichte therapie, voice dialogue, mindfulness en lichaamswerk. Geen trucjes, geen gezweef. Maar aandacht, eerlijkheid en aanwezigheid.
Wil je weten hoe het is om weer ruimte te voelen in jezelf?
Stuur me een berichtje.
Je bent van harte welkom.
— Koen
Nieuwste blogs:
In een psychisch zware periode, stond Koen klaar voor mij. Door tijd, aandacht, goede vragen en meditaties kreeg ik mijn leven weer langzaam op de rit!
Peter
Vanaf het eerste moment voelde ik me bij Koen thuis. Hij creëert een veilige omgeving waarin ik me gehoord en volledig geaccepteerd voel. Koen weet precies de juiste opdrachten op het juiste moment in te zetten, waardoor ik mijn kernwaarden, triggerpunten en mijzelf veel beter heb leren kennen.
Marlijn
Heeft me erg goed gedaan deze sessies. Heb weer de volledige rust gevonden.
Jackie
